Tisdag: Simning kl 19.00 - 20.30

Lördag: Simning kl 10.00 - 12.00

/Styrelsen

Tisdag: Simning kl 19.00 - 20.30

Lördag: Simning kl 10.00 - 12.00

Obs på lördag går Säters mara och halvmara så flera kommer att vara med där och troligen ingen tränare på plats. Ska du simma så hör av dig till info@qwarnsvedentriathlon.se.

/Styrelsen

I går söndag körde vi en Back yard-träning i Alderbäcken. Totalt var vi 11 stycken som sprang alltifrån 3 till 12 varv, det var Sanna som körde längst, och vi kom upp i 58 varv totalt.

Bra jobbat av alla och kul och trevligt.

Här är före start av först varvet.

  /Monica

Måndag: Intervallöpning Maserhallen kl 18:00

Tisdag: Simning kl 19.00 - 20.30

Lördag: Simning kl 10.00 - 12.00

/Styrelsen

Tisdag: Simning kl 19.00 - 20.30

Lördag: Simning kl 10.00 - 12.00

Söndag: Back yard-träning i Alderbäcken kl 9.00 Vi springer en sträcka på 6.7 km med start varje timme, så länge vi orkar. Ta med egen mat och dryck och eventuellt en skön stol.

/Styrelsen

Tisdag: Simning kl 19.00 - 20.30

Lördag: Simning kl 10.00 - 12.00

/Styrelsen

Tisdag: Simning kl 19.00 - 20.30

Lördag: Simning kl 10.00 - 12.00

/Styrelsen

Tack vare alla som sprang och de som inte sprang men gav pengar ändå så samlade vi ihop 2100 kronor som vi skänkt till UNHCR. Via Akelius foundation så dubblade de dessa pengar.

Fantastiskt bra.

/Styrelsen